ตามหัวข้อกระทุ้เลยครับ ฟิตจาริ่งอยู่ก็มีเสียงปู๊ดป๊าดไม่ทราบว่ามีใครเจอปัญหาไหม อธิบายเพิ่ม อาการมันเป้นประมาณว่าอาจลมเข้าไปเยอะแล้วมันสะสมจนดังปู๊ดป๊าดอะครับ แสดงความคิดเห็น
ออกกำลังกาย อยากมีกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานแข็งแรง ต้องหมั่นออกกำลังกายบริหารอุ้งเชิงกรานด้วยนะคะ สมุนไพรแก้ตกขาว ที่สามารถช่วยคุณได้ สมุนไพรแก้ตกขาว เป็นหนึ่งในกลุ่มสมุนไพรที่พบมากเป็นอับดับแรกๆ ซึ่งมีหลากหลายชนิดให้เลือกใช้ สำหรับบทความนี้เราได้รวบรวมมาฝากนับสิบชนิด ดังต่อไปนี้ 1. ถั่วเหลือง ช่วยปรับฮอร์โมนเพศหญิง ฟื้นฟูผิวพรรณให้สดใส เต่งตึงอ่อนกว่าวัยอีกครั้ง 2. ว่านหางจระเข้ ช่วยทำให้ช่องคลอดไม่แห้ง เหมาะสำหรับคุณแม่หลังคลอดและวัยทอง 3. ซิงค์ เสริมธาตุเหล็กต่อการสร้างเม็ดเลือด ซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ 4. พริกไทยดำ กระชับมดลูก ฟื้นฟูความเสียหาย ของเซลล์ในร่างกาย 5.
หากคุณเคยมีอาการจิ๋มตด หรือผายลม คุณจะรู้เลยว่ามันเปลี่ยนเวลาที่แสนดี มีความสุข ให้กลายเป็นช่วงเวลาที่น่าอับอายได้ มาดูกันดีกว่า ว่าสาเหตุจิ๋มตดเกิดจากอะไรบ้าง??? 1. การคลอดบุตร คุณแม่ที่ผ่านการคลอดบุตรมาแล้ว โดยเฉพาะคุณแม่ที่เลือกคลอดแบบธรรมชาติ และในกรณีที่อุ้งเชิงกรานไม่แข็งแรง ปัญหาจิ๋มหลวม ก็จะเกิดขึ้นได้. 2. การผ่าตัดอวัยวะในอุ้งเชิงกราน หรืออวัยวะภายใน ด้วยขั้นตอนบางอย่าง เช่นการส่องกล้องลำไส้ใหญ่ มีโอกาสที่จะเกิดปัญหาจิ๋มหลวมได้มากกว่าปกติ. 3. ความเสื่อมของร่างกาย อาจจะพบในผู้หญิงวัยหมดประจำเดือนแล้ว ฮอร์โมนในร่างกายลดลง ทำให้อุ้งเชิงกรานอ่อนแอและหย่อนประสิทธิภาพ. 4. เพศสัมพันธ์ การมีเพศสัมพันธ์บ่อยครั้งและต่อเนื่องเป็นเวลานาน อาจเพิ่มความเสี่ยงให้เกิดช่องคลอดหลวมมากกว่าผู้ที่ไม่เคยมีเพศสัมพันธ์มาก่อน หรือมีเพศสัมพันธ์นาน ๆ ครั้ง อีกทั้งในขณะที่มีเพศสัมพันธ์ก็อาจทำให้เกิดภาวะอากาศเข้าไปในช่องคลอด จนทำให้มีลมและเสียงออกมาในระหว่างมีเพศสัมพันธ์ได้. 5. การออกกำลังกาย การออกกำลังกาย หรือยืดกล้ามเนื้ออาจทำให้อากาศเข้าไปในช่องคลอดได้ ผู้หญิงหลายๆคน มักจะพบว่าจิ๋มผายลมระหว่างออกกำลังกายบางอย่างเช่น โยคะ การขมิบสามารถช่วยให้ช่องคลอดของคุณกระชับขึ้นได้ค่ะ แต่ต้องขยันขมิบให้ได้วันละร้อยๆครั้งนะคะ ทำเป็นประจำสม่ำเสมอ ฝึกขมิบได้ดทุกที่ ถึงจะเอาอยู่น้า^^ ด้วยรัก Cakewan Beauty Shop
กรรมพันธุ์ โรคทางพันธุกรรมบางโรค เช่น เนื้อเยื่อพยุงมีความอ่อนแอแต่กำเนิด โรคหนังยืดผิดปกติ และโรคมาร์แฟนซินโดรม อาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดภาวะอุ้งเชิงกรานหย่อนได้ 7. เพศสัมพันธ์ การมีเพศสัมพันธ์บ่อยครั้งและต่อเนื่องเป็นเวลานาน อาจเพิ่มความเสี่ยงให้เกิดช่องคลอดหลวมมากกว่าผู้ที่ไม่เคยมีเพศสัมพันธ์มาก่อน หรือมีเพศสัมพันธ์นาน ๆ ครั้ง อีกทั้งในขณะที่มีเพศสัมพันธ์ก็อาจทำให้เกิดภาวะอากาศเข้าไปในช่องคลอด จนทำให้มีลมและเสียงออกมาในระหว่างมีเพศสัมพันธ์ได้ 8. การมีลมเข้าไปในช่องคลอด อย่างที่บอกว่าลมที่เข้าไปในช่องคลอดในขณะที่เราทำกิจกรรมใด ๆ ก็ตาม เช่น มีเพศสัมพันธ์ กำลังเข้าด้ายเข้าเข็ม หรือการออกกำลังกายด้วยท่าปั่นจักรยานอากาศ ก็อาจทำให้ลมเข้าไปในช่องคลอดจำนวนมาก จนช่องคลอดต้องผายลมออกมา ช่องคลอดหลวม มีลมออก ทําไงดี วิธีแก้ปัญหาช่องคลอดมีลมออกมาสามารถทำได้ ดังนี้ 1. ฝึกขมิบ เพื่อช่องคลอดที่กระชับและฟิตปั๋ง ควรฝึกขมิบช่องคลอดวันละ 100 รอบเป็นอย่างต่ำ โดยการขมิบก็เหมือนเวลากลั้นปัสสาวะนั่นล่ะค่ะ ขมิบในช่วงลมหายใจออก ค้างไว้ 5 วินาที แล้วปล่อย ทำต่อเนื่องหลาย ๆ ครั้ง การฝึกขมิบเราสามารถทำได้ทุกที่ ทุกเวลา แต่ทั้งนี้ก็ไม่แนะนำให้ขมิบในระหว่างปัสสาวะนะคะ เพราะอาจทำให้ปัสสาวะไม่สุด และอาจเสี่ยงภาวะติดเชื้อในกระเพาะปัสสาวะได้ ยังไงก็ควรขมิบหลังจากปัสสาวะสุดเรียบร้อยแล้วจะดีกว่า 2.
ความน่ากลัวของ โรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ สามารถสร้างความเจ็บปวดทั้งร่างกายและจิตใจคนได้มากพอสมควร เพราะฉะนั้น เราจึงอยากจะแนะนำแนวทางการป้องกันการติดต่อของโรคทางเพศสัมพันธ์ หากทำตามคำแนะนำเหล่านี้รับรองว่าจะช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดโรคได้สูงมากแน่นอน 1. สวมใส่ถุงยางอนามัยทุกครั้งเมื่อมีเพศสัมพันธ์ ถุงยางอนามัยจะช่วยป้องกันการติดเชื้อที่เกิดจากการสัมผัสของอวัยวะเพศได้ โดยเฉพาะเมื่อมีเพศสัมพันธ์กับคนแปลกหน้าซึ่งเราไม่สามารถรู้ได้ว่าคนเหล่านั้นมีโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์หรือไม่ เพราะฉะนั้นจึงต้องมีการป้องกันทุกครั้งเพื่อลดความเสี่ยงและยังป้องกันการ ตั้งครรภ์ ได้อีกด้วย 2. ไม่ควรเปลี่ยนคู่นอนหลายคน การมีเพศสัมพันธ์กับคนหลายคนในเวลาไม่กี่เดือนก็มีความเสี่ยงต่อการเกิดติดเชื้อโรคทางเพศสัมพันธ์ได้ง่าย และเมื่อเกิดโรคก็จะไม่ทราบแน่ชัดได้ว่าติดโรคมาจากคู่นอนคนไหน 3. รักษาความสะอาด การรักษาความสะอาดของร่างกายและอวัยวะเพศให้สะอาดอยู่เสมอ จะช่วยลดการเกิดเชื้อโรคและเชื้อแบคทีเรียได้ เพราะถ้าหากไม่รักษาความสะอาดของอวัยวะเพศ ก็สามารถเกิดเชื้อโรคและไปแพร่สู่คู่นอนได้นั่นเอง 4. ไม่ควรมีเพศสัมพันธ์ในช่วงมีประจำเดือน เนื่องจากในช่วงมีประจำเดือนเป็นช่วงที่ช่องคลอดกำลังทำการขับของเสียออกจากร่างกาย มีโอกาสที่ทำให้ติดเชื้อได้ง่ายขึ้นหากมีเพศสัมพันธ์ในช่วงนี้ เพราะฉะนั้นจึงควรหลีกเลี่ยงการมีเพศสัมพันธ์ระหว่างมีประจำเดือนเป็นดีที่สุด 5.
ส่วนของท่อปัสสาวะ ส่วนที่ 2. ส่วนของทวารหนัก ส่วนที่ 3.
062-709-6849 LINE: @APEXWOMEN รับส่วนลด 50% Vaginal Lift กระชับจุดซ่อนเร้น แก้ไขปัญหาปัสสาวะเล็ด