ความ รู้ เบาหวาน, รอบรู้เรื่อง เบาหวาน

July 8, 2022

คนที่น้ำหนักน้อยมากๆ แต่เป็นเบาหวานชนิดที่ 2 มักเกิดจากกล้ามเนื้อน้อยลงจากอายุที่มากขึ้น การเผาผลาญจึงน้อยลง ไม่แนะนำให้ทำ IF นาน ให้กลับไปเน้นทางสายหลัก คือ ฟื้นฟูระบบเผาผลาญ เพิ่มกล้ามเนื้อ ด้วยการกินโปรตีนและเวทเทรนนิ่งเพิ่มเติม 20. ใครยัง งงๆ ขอให้อ่านซ้ำอีกสัก 2 รอบ หากชอบฟังทางวีดีโอ สามารถศึกษาเพิ่มเติมที่ คลิกที่นี่ 21. เข้าใจแล้ว "ทำทันที" นะคะ #หมอปอ #หมอปอSugarFreedom

ทำความเข้าใจ 'โรคเบาหวาน' กับ 5 สิ่งต้องปรับ ต้องรู้ ถ้าไม่อยากเป็นเบาหวาน
IF (Intermittent Fasting) กับเบาหวาน - SugarFreedomTH
เกิดจาก
สาเหตุ
เรื่องน่ารู้เกี่ยวกับโรคเบาหวาน

ทำความเข้าใจ 'โรคเบาหวาน' กับ 5 สิ่งต้องปรับ ต้องรู้ ถ้าไม่อยากเป็นเบาหวาน

"ชมพู่" สารพัดคุณประโยชน์ ที่คนเบาหวานควรรู้!! สุดยอดกับผลไม้ไทยที่สามารถหารับประทานได้อย่างง่าย ๆ จากชมพู่ที่ถือว่าเป็นผลไม้ที่ช่วยให้ไปหลายคนนั้นรู้สึกสดชื่นเสมอเวลารับประทานเข้าไป ซึ่งแน่นอนเลยว่าชมพู่นี้เป็นผลไม้ที่นิยมอย่างมาก เพราะว่ามีรสชาติหวานหอมกรอบอร่อยแถมยังเป็นผลไม้ที่รับประทานได้ง่าย ๆ เพียงแค่คุณนั้นทำความสะอาดด้วยน้ำสะอาดหรือใครที่อยากให้ชมพู่นี้มีรสชาติที่หวานกรอบกว่าเดิมก็สามารถนำไปล้าง และแช่น้ำเย็นไว้ประมาณ 10 นาทีก็สามารถนำออกมารับประทานได้เลย วันนี้เราจะมาบอกถึงข้อดีและสรรพคุณดีๆ ของผลไม้ชนิดนี้ก็มีประโยชน์กับร่างกายของเราอย่างไร – สารพัดคุณประโยชน์จากชมพู่ทางด้านสุขภาพ 1. ควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด ชมพู่ ผลไม้น้ำตาลต่ำ ควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด และอุดมไปด้วยสารที่มีส่วนช่วยกระบวนการเปลี่ยนแป้งเป็นน้ำตาล ให้ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ ผู้ป่วยเบาหวานจึงสามารถทานชมพู่ได้อย่างสบายใจ 2. ลดโอกาสเสี่ยงโรคมะเร็ง เนื่องจากชมพู่อุดมไปด้วยวิตามินซี และวิตามินเอ ที่มีสรรพคุณช่วยต้านอนุมูลอิสระ ยับยั้งการเจริญเติบโตของเซลล์มะเร็ง หรือเนื้องอกชนิดต่างๆ และลดโอกาสเสี่ยงการเกิดโรคมะเร็งเต้านม มะเร็งปอด และมะเร็งปากมดลูก 3.

IF (Intermittent Fasting) กับเบาหวาน - SugarFreedomTH

เกิดจาก

โรคเบาหวาน คือภาวะที่มีระดับน้ำตาลกลูโคสสูงในเลือด ซึ่งเป็นผลจากความบกพร่องในการหลั่ง Insulin จากตับอ่อน หรือ การออกฤทธิ์ของ Insulin ผิดปกติ หรือทั้ง 2 อย่างร่วมกัน เป็นโรคที่พบบ่อย 10. 2% ของประชากรอายุ >35 ปี อาการของโรคเบาหวาน ดื่มน้ำบ่อย ปัสสาวะบ่อย หิวบ่อย ตัวมัว เพลีย น้ำหนักตัวลดลงโดยอธิบายไม่ได้ด้วยเหตุอื่น ข้อบ่งชี้ในการตรวจหาโรคเบาหวานในบุคคลที่ไม่ทราบว่าเป็นโรคเบาหวานมาก่อนและไม่มีอาการผิดปกติ และไม่มีปัจจัยเสี่ยงใดๆ 1. อายุ _> 45 ปีถ้าหากผลตรวจปกติ ควรตรวจซ้ำทุก3ปี 2. ผู้ที่ควรได้รับการตรวจก่อนอายุ 45 ปี หรือต้องมีการตรวจซ้ำเป็นระยะถี่ขึ้น ได้แก่ผู้ที่มีปัจจัยดังต่อไปนี้ ดัชมีมวลกาย_> 25 (คำนวณจาก(น้ำหนัก(kg) / ส่วนสูง (เมตร)) ประวัติโรคเบาหวานในญาติ เช่น มี พ่อ แม่ พี่ น้องเป็นเบาหวาน ประวัติคลอดบุตรน้ำหนัก มากว่า 4 กิโลกรัม หรือประวัติเบาหวานขณะตั้งครรภ์ ความดันโลหิตสูง มากกว่า 140/90mmHh ไขมันในเลือดผิดปกติ HDL<35 mg/dl, Triglyceride _> 250mg/dl เคยพบน้ำตาลหลังอดอาหาร 8 ชั่วโมง_>100 mg/dl ออกกำลังกายน้อย มีโรคของหลอดเลือด เป็นโรคถุงน้ำรังไข่ (Pilycystic Ovarian Syndrome) การวินิจฉัย 1.